• Przepisy
    • Zupy
    • Danie obiadowe
    • Słodkie
    • Ciasta
    • Przekąski
  • Podróże
  • Zdrowie

CZŁOWIEK OD GOTOWANIA

Blog poświęcony zdrowemu stylowi życia.

  • Przepisy
    • Zupy
    • Danie obiadowe
    • Słodkie
    • Ciasta
    • Przekąski
  • Podróże
  • Zdrowie
  • Przepisy
    • Zupy
    • Danie obiadowe
    • Słodkie
    • Ciasta
    • Przekąski
  • Podróże
  • Zdrowie

O mnie

Jestem pasjonatem zdrowego stylu życia, samoukiem. Człowiekiem, który wypróbował na sobie prawie wszystkie możliwe diety. Uwielbiam sport, gotowanie, fotografię i podróże. Jestem uparciuchem i jeżeli coś wezmę sobie na celownik staram się to zrealizować. Chciałem zrobić teraz witrynę w której podzielę się moimi spostrzeżeniami na temat życia, funkcjonowania w nim ze zdrową głową i ciałem.

Ostatnie wpisy

  • Różowy makaron z pieczarkami
  • Kotlety sojowe w panko
  • Pełnoziarnista tarta warzywna
  • Owsianka z burakiem
  • Prosty serek z tofu

Archiwa

  • Bezglutenowe,  Danie obiadowe,  Przepisy

    Puree z dyni i ciecierzycy

    Karol Zając / 25 października 2021 / Brak komentarzy

    Bardzo dobre puree jako podstawa dania. Najlepsze jest w nim to, że nada się świetnie z dodatkiem już samych warzyw, bo za sprawą ciecierzycy takie puree ma sporo białka. Ale oczywiście możemy je…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Danie obiadowe,  Przepisy

    Curry z brukselką

    Karol Zając / 16 października 2021 / Brak komentarzy

    Sezon na brukselkę, więc zapraszam na istne szaleństwo. Pyszne rozgrzewające danie na bazie mleczka kokosowego z brukselką która oczywiście smakuje bardzo dobrze w tym daniu, źródłem białka jest ciecierzyca. Bez wątpienia całość curry…

    czytaj dalej
  • Przepisy,  Słodkie

    Naleśniki z białkiem konopnym

    Karol Zając / 10 października 2021 / Brak komentarzy

    Rozpocznij śniadanie od tych pysznych wegańskich placuszków, duża ilość białka przy mniejszej ilości cukru! Naleśniki z białkiem konopnym są bez cukru, więc jeśli jednym z Twoich celów jest ograniczenie cukru, to są one…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Przepisy,  Słodkie

    Pieczona owsianka ze śliwkami

    Karol Zając / 19 września 2021 / Brak komentarzy

    Aż do października trwa sezon na śliwki, więc warto po nie sięgnąć i tutaj mam coś łatwego, super przepis zarówno na śniadanie, ale też dla zaspokojenia głodu na słodkie. Przepis jest banalny i…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Ciasta,  Przepisy

    Fit wegański sernik na zimno

    Karol Zając / 11 września 2021 / Brak komentarzy

    Dawno nie pochwaliłem się żadnym ciastem, a przecież zdaję sobie sprawę, że na te przepisy na słodko, jest również miejsce w żołądku. Dzisiaj coś łatwego w przygotowaniu, co z pewnością zaspokoi głód na…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Przepisy,  Słodkie

    Wysokobiałkowy budyń czekośliwka

    Karol Zając / 5 września 2021 / Brak komentarzy

    Propozycja na fajne śniadanie w formie wysokoproteinowej. Nie wiem czy u Was też się jadło powidła ze śliwek z czekoladą, czyli tzw czekośliwkę, u mnie tak i bardzo dobrze wspominam ten smak. Dzisiaj…

    czytaj dalej
  • Danie obiadowe,  Przepisy

    Zapiekanka z cukinii

    Karol Zając / 22 sierpnia 2021 / Brak komentarzy

    Kabaczek przełożony cebulą, z delikatnym kremowym sosem wykończony chrupiącą panierką, to zawsze kradnie mój żołądek. Nie lubię rozmoczonych zapiekanek, w tym celu przed włożeniem warzyw do piekarnika wcześniej je podsmażyłem, tak aby pozbyć…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Danie obiadowe,  Przepisy

    Dyniowe tofu z gnocchi

    Karol Zając / 17 sierpnia 2021 / Brak komentarzy

    Miałem duży kłopot z nazwaniem tego dania, postawiłem na prostotę, taką jaką jest to danie – PROSTE. Coraz więcej na mojej stronie pojawia się tych przepisów z kategorii łatwych w przygotowaniu. Nie używam…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Danie obiadowe,  Przepisy

    Papryka faszerowana komosą

    Karol Zając / 3 sierpnia 2021 / Brak komentarzy

    Jeśli chodzi o kuchnię i to tę roślinną to nie ma nic lepszego niż mocno grillowane warzywa. Jeśli mnie śledzicie już jakiś czas to na pewno widzieliście już kilka takich przepisów i to,…

    czytaj dalej
  • Bezglutenowe,  Przekąski,  Przepisy

    Muffiny warzywne

    Karol Zając / 8 lipca 2021 / Brak komentarzy

    Trochę ostatnich zawirowań sprawiło, że mniej się udzielałem. Mam nadzieję, że tęskniliście bo wkrótce wrócę z bazą nowych przepisów na zdrowe i pyszne dania kuchni roślinnej. Dzisiaj przychodzę z epickimi muffinami które są…

    czytaj dalej
 Starsze wpisy
Nowsze Wpisy 

O mnie

Jestem pasjonatem zdrowego stylu życia, samoukiem. Człowiekiem, który wypróbował na sobie prawie wszystkie możliwe diety. Uwielbiam sport, gotowanie, fotografię i podróże. Jestem uparciuchem i jeżeli coś wezmę sobie na celownik staram się to zrealizować. Chciałem zrobić teraz witrynę w której podzielę się moimi spostrzeżeniami na temat życia, funkcjonowania w nim ze zdrową głową i ciałem.

Ostatnie wpisy

  • Różowy makaron z pieczarkami
  • Kotlety sojowe w panko
  • Pełnoziarnista tarta warzywna

Archiwa

  • marzec 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
Karol Zając 2022 ©
  • Przepisy
  • Podróże
  • Zdrowie
Ashe Motyw przez WP Royal.