-
Owsianka z burakiem
Owsianka króluje u mnie dość często i wypróbowałem już ją w wielu kombinacjach, jak widać nie warto się ograniczać. Była już owsianka z awokado, to dlaczego ma nie być z burakiem. Burak jest…
-
Prosty serek z tofu
Dzisiaj przepis który występuje u mnie bardzo często, głównie jako śniadanie. Jest nim prosty serek z tofu, a prosty dlatego, że ma dosłownie kilka składników i który przygotowuje się dosłownie w chwilę. Całość…
-
Hummus pistacjowy
Jestem ogromnym fanem pistacji, to moje ulubione orzechy i traktuję je jako najsmaczniejszą posypkę. 😉 Ale również uwielbiam proste pasty na kanapki, no i tutaj hummus nie ma sobie równych, dlatego stwierdziłem, że…
-
Wegańskie fit ciasto dyniowe
Nie jest to takie typowe ciasto które urośnie Wam w piekarniku, masa przypomina bardziej sernik i dobra wiadomość dla unikających glutenu – jest bezglutenowe . Bazą kremu jest dynia i TOFU i to…
-
Puree z dyni i ciecierzycy
Bardzo dobre puree jako podstawa dania. Najlepsze jest w nim to, że nada się świetnie z dodatkiem już samych warzyw, bo za sprawą ciecierzycy takie puree ma sporo białka. Ale oczywiście możemy je…
-
Curry z brukselką
Sezon na brukselkę, więc zapraszam na istne szaleństwo. Pyszne rozgrzewające danie na bazie mleczka kokosowego z brukselką która oczywiście smakuje bardzo dobrze w tym daniu, źródłem białka jest ciecierzyca. Bez wątpienia całość curry…
-
Pieczona owsianka ze śliwkami
Aż do października trwa sezon na śliwki, więc warto po nie sięgnąć i tutaj mam coś łatwego, super przepis zarówno na śniadanie, ale też dla zaspokojenia głodu na słodkie. Przepis jest banalny i…
-
Fit wegański sernik na zimno
Dawno nie pochwaliłem się żadnym ciastem, a przecież zdaję sobie sprawę, że na te przepisy na słodko, jest również miejsce w żołądku. Dzisiaj coś łatwego w przygotowaniu, co z pewnością zaspokoi głód na…
-
Wysokobiałkowy budyń czekośliwka
Propozycja na fajne śniadanie w formie wysokoproteinowej. Nie wiem czy u Was też się jadło powidła ze śliwek z czekoladą, czyli tzw czekośliwkę, u mnie tak i bardzo dobrze wspominam ten smak. Dzisiaj…
-
Dyniowe tofu z gnocchi
Miałem duży kłopot z nazwaniem tego dania, postawiłem na prostotę, taką jaką jest to danie – PROSTE. Coraz więcej na mojej stronie pojawia się tych przepisów z kategorii łatwych w przygotowaniu. Nie używam…
