-
Zupa z zielonym curry, soczewicą i ziemniakami
Nie będzie to klasyczna tajska zupa, chociaż dużo w niej tych elementów zostało przemycone. Moje polskie cebulactwo wygrało i musiałem pokusić się o dodanie zarówno cebuli, jak i właśnie wspomnianych ziemniaków czy soczewicy.…
-
Burgery buraczane
Szybkie i zjawiskowo smaczne burgery, nic się w ich przypadku nie rozwala. Konsystencja przypomina bardzo mięsnego burgera, ale jest wolna od nasyconych kwasów tłuszczowych. Jest zdrowo, dzięki białku konopnemu jest też odpowiednia porcja…
-
Szybkie fit batoniki wegańskie
Serio, bardzo błyskawiczny przepis. Te szybkie fit batoniki wegańskie wymagają tylko zmieszania składników i później pokrojenia. Jedyny czas jaki potrzebują to to, żeby zmrozić się w zamrażalce. Jest to przepis zdrowy, wykorzystałem w…
-
Wegańskie fit ciasto dyniowe
Nie jest to takie typowe ciasto które urośnie Wam w piekarniku, masa przypomina bardziej sernik i dobra wiadomość dla unikających glutenu – jest bezglutenowe . Bazą kremu jest dynia i TOFU i to…
-
Puree z dyni i ciecierzycy
Bardzo dobre puree jako podstawa dania. Najlepsze jest w nim to, że nada się świetnie z dodatkiem już samych warzyw, bo za sprawą ciecierzycy takie puree ma sporo białka. Ale oczywiście możemy je…
-
Curry z brukselką
Sezon na brukselkę, więc zapraszam na istne szaleństwo. Pyszne rozgrzewające danie na bazie mleczka kokosowego z brukselką która oczywiście smakuje bardzo dobrze w tym daniu, źródłem białka jest ciecierzyca. Bez wątpienia całość curry…
-
Naleśniki z białkiem konopnym
Rozpocznij śniadanie od tych pysznych wegańskich placuszków, duża ilość białka przy mniejszej ilości cukru! Naleśniki z białkiem konopnym są bez cukru, więc jeśli jednym z Twoich celów jest ograniczenie cukru, to są one…
-
Pieczona owsianka ze śliwkami
Aż do października trwa sezon na śliwki, więc warto po nie sięgnąć i tutaj mam coś łatwego, super przepis zarówno na śniadanie, ale też dla zaspokojenia głodu na słodkie. Przepis jest banalny i…
-
Fit wegański sernik na zimno
Dawno nie pochwaliłem się żadnym ciastem, a przecież zdaję sobie sprawę, że na te przepisy na słodko, jest również miejsce w żołądku. Dzisiaj coś łatwego w przygotowaniu, co z pewnością zaspokoi głód na…
-
Wysokobiałkowy budyń czekośliwka
Propozycja na fajne śniadanie w formie wysokoproteinowej. Nie wiem czy u Was też się jadło powidła ze śliwek z czekoladą, czyli tzw czekośliwkę, u mnie tak i bardzo dobrze wspominam ten smak. Dzisiaj…
