-
Muffiny warzywne
Trochę ostatnich zawirowań sprawiło, że mniej się udzielałem. Mam nadzieję, że tęskniliście bo wkrótce wrócę z bazą nowych przepisów na zdrowe i pyszne dania kuchni roślinnej. Dzisiaj przychodzę z epickimi muffinami które są…
-
Tempeh bowl z sosem musztardowym
Zdrowa, aromatyczna i satysfakcjonująca miska Tempeh bowl z sosem musztardowym jest idealna na szybki obiad w tygodniu i jest bardzo wszechstronna. Miskę tę możesz dopasować do swoich preferencji dodając ulubione warzywa. Tempeh w…
-
Omlet z warzywami
To jest przepis o który zostałem poproszony, wcześniej na mojej stronie pojawił się co prawda przepis na omlet w wersji na słodko również na bazie tofu, ale tamten rzeczywiście nadaje się wyłącznie ze…
-
Kotlety 2-składnikowe
To miał być dzień bez publikowania czegokolwiek, ale zakochałem się w smaku i w prostocie przygotowania tego dania. Kotlety 2-składnikowe to połączenie soczewicy oraz ciecierzycy (a właściwie mąki z niej). Jeśli tylko macie…
-
Makaron z serem a’la mac and cheese
Prostota tego dania skłoniła mnie nawet do nagrania tik toka z tym przepisem. Na pewno nie raz spotkałeś/aś się z przepisem na mac and cheese. Myślę, że z wersją roślinną również. Moja interpretacja…
-
Makaron ze szparagami i soczewicą
Klasyka połączona ze zdrowiem. Nie odkrywam tutaj Ameryki, kocham makaron, więc to danie przychodzi mi od razu na myśl kiedy pomyślę o szparagach. Jest łatwe i szybkie w przygotowaniu, a dodatek soczewicy równa…
-
Tofu po meksykańsku
Danie wielowarstwowe, dużo tutaj ciekawych smaków i fajnych połączeń. Najlepsze w nim jest to, że całość jego przygotowania do zaledwie 30 minut i aż 24 gramy białka na porcję. Tofu po meksykańsku to…
-
Wysokobiałkowa pieczona owsianka
Smaczne śniadanie, kolejne z kategorii owsiankowych zaraz po owsiance doskonałej i owsiance z awokado i bananem do których serdecznie odsyłam. Wysokobiałkowa pieczona owsianka jest łatwa w przygotowaniu i bardzo ją lubię, kiedy mam…
-
Szparagi panierowane
Sezon na szparagi w pełni, więc bardzo zachęcam do spróbowania. Tym bardziej, że nie jest to nic trudnego czy czasochłonnego. Ja szparagi lubię bardzo, smakują mi już wyciągnięte prosto z wody. W tym…
-
Sos wiejski
Tak jak ostatnio wspominałem ten sos musi mieć swoją kategorię i to chyba jest pierwszy raz gdzie daję przepis z samym właśnie sosem. Po prostu go uwielbiam, na tę chwilę jest to mój…
